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五类人不宜吃花生 教你鉴别染色花生

发布时间:2022-05-24 18:04:54 阅读: 来源:合金管厂家
五类人不宜吃花生 教你鉴别染色花生

吃花生可以润肺止咳,还可以有效抗癌等。花生的保健功效有很多,但是花生却不是人人都吃得的。有些人由于本身特殊的体质是不适合吃花生的。就来罗列出不宜吃花生的人群。请大家注意。

五类人不适合食用花生

1.糖尿病患者:

糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

2.高脂蛋白血症患者:

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

3.痛风患者:

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

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