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孕妇为什么会出现孕吐

发布时间:2019-10-18 00:57:14 阅读: 来源:合金管厂家

怀孕生子是件十分艰难和辛苦的事情,特别是有些孕妇会在孕早期出现孕吐的症状表现,而有的孕妇孕吐会贯穿整个怀孕过程。那您知道孕妇为什么会出现孕吐,该如何有效缓解孕吐呢?

孕妇为什么会出现孕吐?

医学研究表明,女性怀孕后,体内的荷尔蒙会发生很大的变化,这使孕妇承受不了这样大的变化,因此容易出现呕吐。

既往曾经有晕车、头痛等病史的女性,在怀孕的时候,也容易出现孕吐。

孕吐有一定的遗传性,如果母亲或姐妹等有孕吐的症状,那孕妇出现孕吐的几率也很大。

孕妇怀孕后,精神比较紧张,心情波动比较大,甚至会产生抵触的心理,因此也容易出现孕吐。

怀了双胞胎或多胞胎的孕妇,也易被孕吐找上门。

如何缓解孕吐?

孕妇有孕吐症状表现,当然很痛苦,谁都希望缓解或是早点结束孕吐。下面介绍几个缓解孕吐的小妙招。

孕妇要少吃多餐,尽管吃了还会吐,但也要尽量多吃,特别是吃些合自己口味的食物,以补充身体多多种营养元素的需求。另外吃些能缓解孕吐的食物,特别是较干的食物,如烤馍片、面包片、烧饼等,还可以多吃些蔬菜、水果等。

减轻心理负担,尽量不去想这些事,并保持愉快的心情。特别严重的还可以到医院向医生讲述,或是和其他的孕妇交流沟通。

还可以做一些舒缓的运动,比如瑜伽、散步等,一方面能增强体质,同时还能减轻孕吐的症状表现。

对于特别严重的孕吐,不能吃饭等的孕妇,一定要及早到医院就诊,及时补充一定的营养,如维生素等,能在一定程度上减轻孕吐。

准妈妈在家可以自己DIY一些果汁,能够有效缓解孕吐,还能爽口促食欲,同时也能补充一定的微量元素和维生素。诸如:苹果、柠檬比例:10:1,榨成果汁,能够健脾消食,帮助安胎。

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