阳光对抑郁症的影响，是正面的还是负面的？答案有点让人费解...

阳光就是太阳所发出来的光,照在身上暖暖的。阳光明媚的天气，相信是人们都很喜欢的，不论是出去逛街或者说是心情方面都会让人感觉特别的愉悦，大多数人都希望每天都是阳光明媚的。可是讲阳光居然跟自杀是有着一定的联系的，甚至阳光会直接影响到自杀率，估计有些人会感觉，阳光应该会降低自杀率吧，如果真的这样想的话，那其实是一种片面错误的想法，因为阳光与自杀之间存在着一种令人意外的关系。

说到阳光影响自杀，这应该追溯到1800年，在那个时候科学家就研究发现了，全球范围内的自杀情况在不同的季节是会有着变化的，春季的时候会达到顶峰，这个时候自杀的人比较多，而冬季的时候相对来说是低谷期，自杀的人却比较少，像是以冬季为基准线，那么春季它的自杀率最起码会提高20%甚至能够达到60%。

按照常理来考虑，黑暗的日子会让情绪特别的低落，如果是这样的一个想法，所获得的这些数据似乎就违反了常规的猜测。科学家表示，在人的大脑里面产生了一种调节情绪的神经递质，而它的水平的变化是会直接影响到情绪的，从而导致自杀，经过研究发现在夏季的时候，人的血液里面的血清素要比冬季的时候更高，而且这种东西，是跟当天的日照有着很大的关系，也就是说血清素的合成是跟日照成正比的关系。

精神科的医生表示，像是一些情绪低落需要使用到抗抑郁的药物的人，那么使用了有效的抗抑郁药物之后，往往会有一些狂躁的表现，这是服用抗抑郁药之后的一些不良的反应，其中大自然的抗抑郁药就是阳光，当然阳光也会带来这种问题，也就是说有一些人在服用了抗抑郁药之后，是会有一些躁动情绪异常之类的。

那么阳光对于这一类人的影响，也会像是抗抑郁药一般，他们也会导致这些人变得极度的激动或者焦虑，所以精神科医生在给病人使用抗抑郁药治疗的最初几天，都是需要仔细的观察患者具体的变化，甚至有一些三环内的抗抑郁药就非常明显，因此都会有严重的警告，主要就是担心有些人在服药物之后情绪过于的激动，所以就容易出现自杀的倾向。

而阳光对于一个人的情绪影响是可以直接通过下丘脑和视神经，像是光疗使用的就是明亮的白光可以直接替代阳光，这种是比较有效的抗抑郁药物，但是它可能会引起狂躁，虽然大多数人认为在阳光灿烂的日子，可能心情会变好，自杀的风险当然也就会降低。但是，精神科医生表示在春季的时候阳光明媚，反而容易出现这种自杀的现象，还有另外一个时间段，就是在秋季。因为秋季的时候光亮的快速变化，尤其是在一些更极端的纬度位置，这种光亮的变化可能会搅动情绪过于的烦躁。

在通过1970年到2010年这40年时间里的自杀人数以及日照量的对比，结果发现，在晴朗的天气和之后的时间里面，自杀的人数反而要更多，不过长时间的晴天也就是在半个月到两个月之间的晴天，反而能够预防自杀，阳光会直接影响到这种调节情绪的神经递质的合成，影响到他在大脑中的浓度，所以大脑难以控制，因此最初的时候才会出现这种烦躁不安的状态。

当然科学家也表示这并不是说，就一定要让那些有自杀倾向的人，处于黑暗之中而不能见阳光，其实阳光对于抑郁的恢复是有好处的，它是一种很好的治疗抗抑郁的药物，还有那些有抑郁自杀倾向的人应该深入的治疗，并且治疗过程中需要密切的观察，其实引起自杀的风险因素是有很多的，可以适时的干预，预防自杀，这样才会更好。其实任何的抗抑郁药，像是日光疗法或者是使用药物在短期的时候都有可能会引起烦躁，但是烦躁过后，就能够让患者处于长期稳定和改善的状态。