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起床5小细节看你身体成败《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:40:28 阅读: 来源:合金管厂家

网导读:我们的身体无时不刻都在发生变化,而身体的疾病情况可以通过一些小细节体现出来。每天起床注意一下自己的身体,有没有发现与以前不同……

我们的身体无时不刻都在发生变化,而身体的疾病情况可以通过一些小细节体现出来。每天起床注意一下自己的身体,有没有发现与以前不同的地方,这些地方就是你要注意的了。

起床5小细节:

1、清晨头晕

正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。

另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。

2、清晨失眠

有些中老年人在早晨4~5点钟即醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤以抑郁症患者多见。

有一些人出现心理障碍最早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年性痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。

3、清晨浮肿

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

4、清晨心慌、有饥饿感

有些人在凌晨4~5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲乏无力。这些症状在吃早饭后逐渐消失,这提示你可能患有糖尿病。

5、清晨起来后发现枕头上有好多头发

正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发掉的很多,且稀疏变薄,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,说明你已经开始变老了。

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