5岁宝宝精力充沛-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

5岁宝宝精力充沛，在身体发育方面真的是突飞猛进。他的平衡能力会进一步提高，扔球时动作也更加流畅，不过，接到球还不太容易。由于大小动作技能都有进步，所以这段时间非常适合让他去参加需要更复杂的身体协调性的活动，如游泳、翻跟斗、家庭障碍跑（不是正规的障碍跑，而是你自己给他设立一些障碍即可）、骑滑板车或滑冰。

你可能注意到宝宝越来越闲不住了，5岁的孩子总在活动，似乎没法静静地坐下来，他们的精力都比较旺盛，即使真的很累了，也很少会承认。

体育活动能让宝宝不知疲倦的精力获得很好的释放。有研究表明，体育活动有助于减轻孩子的压力，提高他们的注意力。美国心脏协会建议，宝宝每天至少要有半小时的时间进行他们喜欢的、各种各样的中等强度活动。

尽量给孩子留出体育活动的时间吧，不管是在下雨天，还是下雪天。宝宝可不担心天气，他喜欢踩水坑，喜欢堆雪人。

(实习编辑：笑笑)

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