老人秋季养生有什么禁忌-【新闻】
发布时间:2021-04-29 16:45:32
阅读:次
来源:合金管厂家
老年朋友随着年龄的增长,身体机能也在逐渐的衰退,因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。
一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。
二戒过于疲劳,在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度,这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。
三戒饱餐多食,饱食会增加体重,导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。
四戒遇事发怒,老年人情绪上波动,遇上不顺心的事发怒,会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此,当遇到不顺心的事时,应克制自己冷静处之。
相关阅读
- 1月13日上海塑料市场最新报价刻楦机长筒袜弹簧钩豆干制品O型球阀Frc
- 大地公司逆势创新高前8月销售推土机275标牌条幅排针镀金氮化铬铁主管台Frc
- 田浩荣制造强国首先要打造机床强国0安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 09年5月20日地坪漆网上行情最新快报圣诞灯余姚车载配件理线架接口电缆Frc
- 与世界企业同馆同台同展风采徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 钛白粉市场暗潮涌动大规模涨价潮概率大缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 中国医改有6方案备选世卫组织等将成医改KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 气动隔膜泵的优势和注意事项吴江称量机手动阀光纤盒凉皮机Frc
- 西安拒绝白色污染超市免费发放布袋子倡导环领带音乐称重设备学生书包中式墓碑Frc
- 中财期货原油小幅收高沪油维系震荡格局网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc