4大坚果排毒又纤体

快过年咯，你家里一定藏有不少贺年食品吧，坚果类(如瓜子、开心果)等可是少不了的哦。其实，这些美味坚果多吃很有益，除了能帮助身体排毒外，还能减肥瘦身。让你享受生活，还能拥有好身材!

坚果类的干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等这些坚果风味独特，深受人们的喜爱。逢年过节，家家必备几种珍贵坚果。

点击图片进入下一页>>

阅读推荐八种排毒佳品扫光你体内毒素找对穴位自我按摩排毒去水肿

开心果

开心果营养丰富，果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。